Avec l’âge, les douleurs articulaires, les troubles du sommeil, le stress ou les troubles digestifs deviennent plus fréquents. Face à ces désagréments, de nombreux seniors se tournent vers les médecines douces comme l’ostéopathie, l’acupuncture ou encore la sophrologie. Ces approches naturelles et moins invasives séduisent par leur capacité à soulager sans recourir systématiquement aux médicaments.
Mais une question revient souvent : les mutuelles seniors remboursent-elles vraiment les médecines douces ? Car si ces soins sont de plus en plus plébiscités, leur remboursement reste flou pour beaucoup.
La Sécurité sociale ne prend en charge que très peu de pratiques, voire aucune, ce qui oblige les patients à financer leurs séances eux-mêmes… sauf si leur mutuelle prévoit un forfait spécifique. Et c’est là que tout se joue : comprendre les conditions, les limites, et les options disponibles.
Dans cet article, nous allons vous expliquer quelles médecines douces sont concernées, comment fonctionnent les remboursements, et surtout comment bien choisir sa mutuelle pour prendre soin de sa santé autrement.
Aujourd’hui, de plus en plus de seniors se tournent vers les médecines douces pour améliorer leur qualité de vie, soulager leurs douleurs ou accompagner certaines pathologies chroniques. Ces approches naturelles, complémentaires à la médecine classique, sont perçues comme moins agressives et mieux adaptées aux besoins d’un corps vieillissant.
Parmi les médecines douces les plus plébiscitées par les personnes âgées, on retrouve :
Ces pratiques s’inscrivent souvent dans une démarche globale de bien-être, de prévention et d’accompagnement. Mais leur accessibilité dépend souvent… de la prise en charge proposée par la mutuelle.
La Sécurité sociale reste encore très limitée en matière de prise en charge des médecines douces. En France, seules deux pratiques bénéficient d’un remboursement partiel dans certains cas :
L’homéopathie : jusqu’en 2020, elle était remboursée à 30 %. Depuis le 1er janvier 2021, elle n’est plus prise en charge par la Sécurité sociale.
L’acupuncture : elle peut être remboursée si elle est pratiquée par un médecin conventionné, dans le cadre d’une consultation médicale classique. Dans ce cas, le remboursement se base sur la BRSS (Base de Remboursement de la Sécurité sociale) d’une consultation, soit 70 % de 25 € (hors participation forfaitaire).
Toutes les autres médecines alternatives : ostéopathie, chiropraxie, sophrologie, réflexologie, naturopathie, phytothérapie, hypnose, etc. ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, même si elles sont pratiquées par des professionnels diplômés.
Cela signifie que le reste à charge est total, sauf si vous disposez d’une mutuelle santé qui inclut ces soins dans ses garanties.
👉 C’est donc votre mutuelle qui fait toute la différence pour accéder à ces soins sans vous ruiner. Et toutes ne proposent pas le même niveau de prise en charge.
Face à l’intérêt croissant pour les thérapies naturelles, de plus en plus de mutuelles santé senior incluent aujourd’hui des garanties spécifiques pour les médecines douces. Ces prises en charge varient fortement d’un contrat à l’autre, mais elles peuvent représenter une aide précieuse pour maîtriser son budget santé.
Les remboursements ne sont jamais à 100 % comme pour des soins médicaux classiques. Ils prennent plutôt la forme de :
Exemple : Une mutuelle peut proposer jusqu’à 5 séances d’ostéopathie remboursées à hauteur de 30 € chacune par an, soit un plafond total de 150 €.
Pour bénéficier du remboursement :
Sans facture conforme, le remboursement peut être refusé.
Le nombre de séances remboursées est limité chaque année, selon votre contrat (ex. : 3 à 5 séances maximum par an).
Les disciplines prises en charge sont définies à l’avance : votre mutuelle peut ne couvrir que l’ostéopathie, par exemple, mais pas l’hypnose ou la naturopathie.
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Pour vous aider à mieux visualiser ce que vous pourriez réellement recevoir en remboursement, voici un tableau comparatif pour trois disciplines fréquemment pratiquées par les seniors : l’ostéopathie, l’acupuncture et l’hypnose.
| Type de soin | Tarif moyen d’une séance | Remb. Sécu | Sans mutuelle | Mutuelle entrée de gamme | Mutuelle renforcée |
|---|---|---|---|---|---|
| Ostéopathie | 60 € | 0 € | 0 € | 20 €/séance, 2 fois/an | 40 à 60 €/séance, 5 à 10/an |
| Acupuncture | 50 € | 16,50 € (*) | 16,50 € (*) | 20 €/séance, 3 fois/an | Jusqu’à 50 €/séance selon forfait |
| Hypnose | 70 € | 0 € | 0 € | 25 €/séance, 2 fois/an | Jusqu’à 50 €/séance, 5 séances/an |
(*) Acupuncture remboursée uniquement si pratiquée par un médecin conventionné.
📌 À retenir : sans mutuelle, les médecines douces représentent un vrai budget annuel. Une mutuelle adaptée avec un bon forfait médecine douce peut alléger considérablement ces dépenses.
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On pourrait penser que les médecines douces, très demandées, font partie des soins pris en charge dans le dispositif 100 % Santé, mais ce n’est pas le cas.
Le panier 100 % Santé concerne uniquement trois domaines réglementés :
Les soins de médecine douce, comme l’ostéopathie ou la sophrologie, ne sont pas inclus dans ce dispositif. Leur remboursement dépend donc uniquement du contrat de mutuelle souscrit.
Cela signifie que si vous souhaitez vous faire rembourser vos soins naturels, vous devez impérativement :
🔗 Pour tout savoir sur les remboursements du 100 % Santé, consultez notre article dédié : Comprendre le dispositif 100 % Santé
Quand on souhaite intégrer l’ostéopathie, l’acupuncture ou d’autres médecines naturelles dans son parcours de santé, il est important de choisir une mutuelle qui offre un remboursement adapté. Voici les points clés à vérifier pour ne pas se tromper :
Commencez par vous poser les bonnes questions : à quelle fréquence consultez-vous un praticien de médecine douce ? Quelles disciplines utilisez-vous régulièrement (ostéopathie, sophrologie, réflexologie…) ? Avez-vous des habitudes de soin ancrées ou des besoins ponctuels ? Cela vous aidera à définir un forfait annuel suffisant.
Toutes les mutuelles ne couvrent pas automatiquement les médecines douces. L’idéal est de trouver une formule qui inclut un forfait annuel dédié, par exemple 100 €, 200 € ou 300 € par an, ou un nombre de séances remboursées, comme 5 à 10 séances par an à hauteur de 30 € à 50 € chacune.
Chaque mutuelle définit les disciplines qu’elle prend en charge. Vérifiez bien si les soins que vous pratiquez (hypnose, acupuncture, ostéopathie…) sont inclus dans la liste. Certaines mutuelles peuvent proposer un forfait limité à 3 ou 4 disciplines seulement.
Certaines complémentaires santé n’acceptent de rembourser que les consultations faites auprès de praticiens reconnus, c’est-à-dire diplômés, inscrits à un registre officiel, ou membres d’une fédération agréée. Pensez à vérifier que votre praticien est éligible.
Les remboursements varient fortement d’un contrat à l’autre. Prenez le temps de comparer les forfaits proposés, le montant des cotisations, et les conditions de remboursement. N’oubliez pas de vérifier si le forfait est commun à plusieurs soins ou dédié à une seule discipline.
Un courtier en assurances santé, comme Social Consulting Assur, peut vous guider dans le choix d’une mutuelle adaptée à vos besoins en médecines douces. Il saura vous orienter vers des formules avec une couverture optimale, sans surcoût inutile.
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Les médecines douces séduisent de plus en plus de seniors en quête de soins naturels, préventifs et moins intrusifs. Mais pour en tirer pleinement profit sans se soucier du coût, encore faut-il avoir une mutuelle qui les rembourse efficacement.
En comparant les offres, en vérifiant les disciplines couvertes et les forfaits proposés, vous mettez toutes les chances de votre côté pour bénéficier d’un véritable confort de soins au quotidien.
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